6/26

diary/gym 2013.06.27 02:28

스트레칭


점핑스퀏20  - 다리뒤올려차기20 x3


아이스스케이터(크로스런지) 20 x3


랫풀다운20 - 백익스텐션10 x3


덤벨체스트프레스20 - 덤벨풀오버20 - 시티드니업20 - 악어걷기20  x3


유산소 20분


스트레칭


'diary > gym' 카테고리의 다른 글

6/26  (0) 2013.06.27
4/16  (0) 2013.04.16
10/31  (0) 2012.10.31
9/20  (0) 2012.09.20
9/17-9/18  (0) 2012.09.19
9/15  (2) 2012.09.14